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siehe Kursplan www.pureyou.de/angebote/
Dieser Kurs im Vinyasa Yoga Stil richtet sich vorwiegend an Menschen, die in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind und trotzdem etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen.
Die Kursstunde dauert 45 Minuten. Gemeinsam üben wir spezielle Yoga-Haltungen auf dem Stuhl, die für eine erhöhte Beweglichkeit und Verbesserung der Durchblutung aller Zellen sorgen.
Es gibt Übungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens und Nackenbereiches, der Augen und für ein vitales Gehirn.
Jeder kann Yoga üben und so seine Gesundheit fördern und stärken.
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